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“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑：已经进入恢复期，“阳康”后为何还有气短、咳嗽等症状呢？4日，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短，换个体位或许能够缓解。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见。恢复期有呼吸急促（气短）问题的朋友，建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位：

　　俯卧位：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；

　　前倾坐位：坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾，头颈趴在桌面的枕头上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

　　前倾立位：立位下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上；

　　背部依靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）

2022年全国女子水球冠军赛河北迁安开赛******

　　新华社石家庄1月9日电(记者杨帆)2022年全国女子水球冠军赛9日在河北省迁安市唐山九江体育中心开赛。

　　本次比赛为期三天，采用单循环决赛制，有国家队、上海队等5支代表队的104名运动员、教练员参加。

　　当天率先亮相的是国家队和天津361°队，国家队19:5拿下首胜。第二场比赛在广西队和福建洲克队之间展开，广西队19:3取胜。

　　在2022年亚洲水球锦标赛暨2023年日本福冈世锦赛资格赛上，中国女子水球队一路横扫夺冠并收获世锦赛门票，实现亚锦赛四连冠。

　　中国女子水球队领队李媚春紫说：“从去年参加完亚锦赛回国后，我们一直在积极备战2024巴黎奥运会以及今年的杭州亚运会，各省区市运动队也都在保持训练，相信通过这次比赛能够检验出各队去年一年的整体训练水平。”

　　本次赛事由国家体育总局小球运动管理中心主办，迁安市人民政府、唐山九江体育中心承办，河北省体育局、唐山市体育局、迁安市体育局支持。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）